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蘋果大輸！草莓維生素Ｃ高13倍，美女營養師的「草莓豆漿飲」喝出美顏好氣色 : 俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」，其實草莓營養價值更高！目前正值草莓盛產季節，不少遊客假日都會到台北市內湖採草莓，一顆顆碩大的草莓，放入口中的酸甜滋味真幸福！ 營養師程涵宇表示，草莓富含維生素Ｃ，營養價值非常高，是蘋果的13倍之多；但慢性腎臟病患須適量，以免高鉀加重腎臟的負擔。 ▲營養師程涵宇表示，草莓豆漿可補充維生素C、鐵，喝出美顏、好氣色。 程涵宇補充，草莓的維生素Ｃ可幫助肌膚白皙、抗紫外線造成的皮膚老化、促進膠原蛋白形成；豆漿富含大豆異黃酮，有助維持肌膚彈性；奇亞子含豐富的鐵質。三者一起食用，草莓中的維生素Ｃ幫助鐵質吸收利用率更好，增強抵抗力不疲倦，也能喝出美顏、好氣色。 ◎ 編輯／郭庚儒報導 ◎ 圖片來源／營養師程涵宇‧達志影像/shutterstock提供 更多健康2.0報導 本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
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NBA》未來身高7尺打過大學籃球的美國球員 進入聯盟的機率僅剩8%？！ : 根據美國網路媒體《籃球指南》（Basketball Reference）的數據統計，自從2008-09年賽季以來，僅有73位球員身高超過7尺，但在大多的情況下，這些球員都是穿著球鞋的情況下進行測量的，因此若是斤斤計較一番，竟然只剩下25位球員，其中更只有4位美國球員，分別是柯內特（Luke Kornet）、雷納德（Meyers Leonard）、羅賓森（Mitchell Robinson）和希伯特（Roy Hibbert），因此經過計算後如果你是一名身高7尺打過大學籃球的美國球員，那麼你打NBA的機率將僅剩8%。 一位聯盟球探曾說過：「過去，如果你的陣容中有3個中鋒，你會希望他們之中有2個人能夠成為超級大隻佬，因為你必須要和歐尼爾（Shaquille O'Neal）這樣的球員來對抗，但現在不同了，現今是強調速度與空間的時代，過去如果你是一名7尺長人，基本上你只要會呼吸就好了，現在的長人則被要求能夠在外圍做投射，能夠在防守上跟住後衛，能夠接應傳球，如此一來再也不是那麼容易了。」 費城76人身高7尺3吋的中鋒馬揚諾維奇（Boban Marjanovic）第一次打籃球時就是模仿了傳奇球星沙波尼斯（Arvydas Sabonis）和歐拉朱萬（Hakeem Olajuwon），而進入到了聖安東尼奧馬刺時，又是以鄧肯（Tim Duncan）做為榜樣，馬揚諾維奇就曾表示：「你說這幾年籃球真的發生變化了嗎？我倒認為並沒有任何改變，就是必須把球放進籃框，只是用不同的方式來做到，像我很高，就是努力保護籃板和禁區，這就是我們大個子的價值。」 儘管馬揚諾維奇認為如此，但過去或許會有那麼一個時期，馬揚諾維奇並不需要費吹灰之力就能夠成為球隊的先發，儘管如今馬揚諾維奇依舊能夠在場上有影響力，能夠高效率地展現自己的價值，但問題是馬揚諾維奇就只有那樣一丁點的上場時間，相較之下，他更像是一個某部分的專家而非球星，又有誰能夠想到巨人對於現代籃球來說竟然會是一個補充呢？ ◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態 ◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看 相關報導 更多追蹤報導 今日最夯新聞流量前3名
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