【度蜜月首選】格蘭德住宅漢密爾頓飯店 - 薩塔希普
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝護腺肥大保健 護理師教你5招 : 近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。 攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大 衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。 攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。 預防攝護腺肥大 日常5招來保健 攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。 目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健： 1）多喝水／ 2）凱格爾運動／ 3）避免飲酒或吃辣／ 4）多吃蔬菜水果／ 5） 食物攝取茄紅素／ （文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp 【延伸閱讀】熟男殺手食道癌 吳思遠：三合一才拼得贏
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
咳嗽咳不停，亂吃止咳藥反而更慘？醫師說咳嗽治不好元兇是它 : 【每日健康／林暐鈞 採訪報導】 「民眾感冒會咳嗽，所有醫生都會怕，醫生都驚治嗽。」為什麼感冒會咳嗽，吉康耳鼻喉科診所院長羅仕寬醫師受《每日健康》採訪時表示，感冒咳嗽就是上呼吸道發炎，有發炎就會導致腫脹，出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水和咳嗽等症狀。至於下呼吸道發炎，會有痰出現。羅仕寬認為，流感病毒導致嚴重且急性的支氣管水腫，大部分病人僅感冒兩三天就開始咳嗽，咳嗽長達2至3個月都無法痊癒。咳嗽的狀況出現，讓抵抗力整體降低。 羅仕寬表示，當抵抗力徹底降低，黑暗大軍黴漿菌恐突然攻擊，在人體血液裡繁殖，接著讓肺部開始產生腫脹、咳嗽與痰。經臨床發現，如果把病人的黴漿菌清掉，病人的咳嗽症狀99.99會消除。 如何正確治療咳嗽？ 治療咳嗽最大重點，其實是化痰，而非鎮咳，民眾應打破長久的錯誤迷思。一定要將痰咳出來，多接觸一點溫暖的東西(熱開水、水蒸氣)，對疾病有很大的改善效果。 醫師提醒，「把痰咳出來吧，它有許多髒東西、細菌，甚至病毒！」如果一直食用鎮咳藥，痰將永遠卡在裡面，痰裡面一定有黴漿菌、它的屍體，與其它各樣的分泌物。裡頭含有許多細菌，光鼻腔、口腔就有450-600種細菌。 吃水果、澱粉反而讓感冒更嚴重？ 如今，許多人有營養不均、熱量過剩問題，又吃進過量的發炎食物『澱粉』。羅仕寬認為，生病時，應減少澱粉攝取。早期民眾多是吃飯(主)配肉配菜，現在應改以吃菜(主)配肉配兩口飯。尤其是少吃麵粉類，它屬於能量較高且用烤的，甚至加油、反式脂肪及加糖去烤，易加重病情。 另外，現在的水果，像是橘子、水梨，都帶有極高的甜份（果糖）。果糖相較葡萄糖（澱粉），會造成更大的燃燒反應，讓身體更容易產生發炎症狀。果糖轉換成脂肪的比例更高，容易造成肥胖。 什麼方法可以讓自己體質變得更好？ 羅仕寬醫師建議，有咳嗽的患者宜吃點補（涼補），像肉湯、雞湯、燉魚湯、味噌湯、酸白菜湯等等，能助感冒咳嗽痊癒，皆無副作用。感冒咳嗽宜補腎補肺，例如四神湯就是絕佳選擇。至於喝燒酒雞、雞酒、薑母鴨、麻辣鍋、羊肉爐等（補火），都太補了，恐加重感冒咳嗽，不宜亂補。 醫師說，「想讓身體強壯，就要運動。」僅記抬頭挺胸收下巴，讓氣道通暢。平時也可多拉筋伸展，曬曬陽光，呼吸潔淨空氣，飲用溫暖的水，都相當重要。 此外，要小心黴漿菌生成，絕對不要在很陰很濕的環境下生活；家裡宜打掃乾淨，室內使用空氣清淨機、除濕機；棉被、枕頭、床單、被套等都需要常常送去清洗。 《延伸閱讀》癌症都是自找的終極發炎！ 醫師教12招免吃藥就能抗發炎
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