【非住不可】北京張家口飯店 - 北京
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
痛風患者應該多喝茶排尿酸？其實你該喝的是這個！ : 痛風患者一定知道痛風的成因是尿酸結石，而原因就是身體無法排出過多的尿酸、導致堆積在關節處，造成發炎疼痛。於是就有人想到，醫師都說要多喝水來幫助代謝，那是不是多喝利尿的茶、咖啡也可以幫助排出尿酸呢？事實上茶、咖啡並沒有辦法幫助排除尿酸，但對於患者來說，還是可以適量的喝，也並不會加重痛風的症狀。
痛風到底可以吃什麼？
不管是因為什麼原因開始限制飲食，最想問的一定是「還有什麼我可以吃？」而對於痛風患者來說，除了要限制肉類、內臟、海鮮之外，也有許多人會說豆類也有高普林、香菇、菠菜有也高普林；一想到有這麼多不能吃的食物，最想要的就是透過一些方式來改善這樣的情況。
不過事實上，痛風飲食不完全等於「低普林飲食」，因為有些高普林的食物經過消化之後，並不會造成痛風的發作；反而是有些低普林的食物會引起痛風的急性發炎狀況，所以還是要依照自己的身體狀況來做適度的調整，對於吃下去之後曾引起不舒服的食物就要記得避免。
目前確認會造成痛風發作的食物，像是內臟、酒精、海鮮是最好不要吃，乾香菇、乾紫菜則是少吃，豆類製品目前沒有說一定會造成尿酸上升，除非吃了之後不舒服，或是正在發作痛風的時候不要吃，平常則還是可以吃的。
既然因為身體的新陳代謝系統複雜，讓痛風飲食不等於「低普林」飲食，那試圖用「利尿」來排除尿酸，其實也是太樂觀的想法。
比起茶，你更應該喝牛奶！
身體的機制是非常複雜的，利尿不等於「排尿酸」，有人會困惑，但醫師不是都會說要多喝水、才能幫助排尿酸嗎？但茶並不能取代水，因為茶中含有很高的草酸，代謝時也會對腎臟有一定的負擔。而且事實上普林存在在發芽的蔬菜當中，而茶葉是茶樹的芽，其中的普林含量也不比黃豆低。
不過目前的研究發現，喝茶、咖啡並不會造成尿酸堆積，也不能代謝掉尿酸，是完全「沒有影響」的狀態，所以台灣風濕病醫學會的治療指引也說，茶跟咖啡對於痛風患者來說是沒有限制的。但需要注意的是，茶跟咖啡會加速身體的新陳代謝作用，「有可能」會加速肝臟將普林分解成尿酸的速度，所以也建議一天不要喝超過500cc的茶或咖啡。
如果真的還是很想從食物中幫助自己排尿酸，建議要多喝牛奶。風濕病醫學會的治療指引中提到，每天攝取超過2杯玻璃杯量的牛奶，可以降低 50% 的痛風發生率；而且完全沒有乳製品的飲食，會增加血尿酸濃度。但脂肪會減少尿酸的排泄，建議可以喝低脂的牛奶來幫助減緩痛風的症狀，再配合每天喝水2000cc以上，幫助尿酸排泄。
參考資料
風濕病學會2016痛風治療指引
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文／盧映慈 圖／許嘉真
住院醫師每輪1班 上限13小時 : 中國時報【陳志祥╱台北報導】 勞動部公告今年9月1日國內私立醫院住院醫師納入勞基法，與勞工享有同等保障，國內住院醫師希望政府輔導各醫院遵從法條、對住院醫師說明勞基法的益處，以免「挽救醫師過勞」的美意，屆時變成混亂的根源。 改善醫師勞動權益一直是衛福部施政重點，繼修正醫療法第82條明定醫療過失責任認定、修正醫療法第24條與106條加重醫療暴力刑責、推動緩解醫療訴訟壓力後，這次受僱醫師權益保障是另一焦點。 衛福部認為，現階段醫師全面納入適用勞基法，恐怕衝擊醫病關係、病患安全與偏鄉醫療服務，因而優先將自主性較受限制的住院醫師納入勞基法。不過此次只有資歷最淺的住院醫師被納入，略顯尷尬，不少醫院住院醫師表示「不方便」公開看法。 至於台灣醫院協會申請住院醫師納勞基法後適用「責任制」，就是勞基法第84條之1議定工時，以維持工時、例休假彈性。原則上比照衛福部106年頒布的「住院醫師勞動權益保障及工作時間指引」設定工時規範。 醫事司長石崇良指出，住院醫師適用勞基法公告後，將會繼續討論適用84條之一的彈性工時的相關工時內容與規範。例如輪班制每班不超過13小時、非輪班制每日正常工時不超過10小時、每4周320小時總工時上限等。 北市醫師職業工會理事長、新光醫院住院醫師黃致翰表示，住院醫師納入勞基法，不致損及病患權益，近2年醫院為了符合評鑑，透過排班調整、聘請輔助人力等，泰半能符合衛福部的「住院醫師80工時」指引。 不過，北市醫師職業工會憂心，新法保障約4000名私立醫院住院醫師，占所有住院醫師約6成3，但是公立醫院住院醫師排除在勞基法之外，淪為權益孤兒。 公立醫院住院醫師適用公務人員法保障，不過沒有加班費、退休權益保障，醫事司指出，未來公立醫院住院醫師納入勞基法，需要進一步與相關單位研議。
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